Massage: Über 30 Anwendungen Für Entspannung Und Gesundheit

Massage: Über 30 Anwendungen Für Entspannung Und Gesundheit

Autor : Larry Costa
Geschlecht : Bücher, Esoterik, Meditation & Yoga,
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Dateigröße : 25.49 MB
Format : PDF, ePub

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Massage: Über 30 Anwendungen Für Entspannung Und Gesundheit

Eine sanfte Massage mindert Stress, löst Spannungen, sorgt für Glücksgefühle, eine gleichmäßige Atmung und kann Schmerzen lindern. Star-Masseur Larry Costa zeigt in diesem Buch, worauf es bei Massagetechniken ankommt und wie die über 5 Millionen hochsensiblen Sinneszellen der Haut auf angenehme Weise gereizt werden können. Neben den grundlegenden Techniken und Wellnessmassagen werden auch spezielle Anwendungen wie Anti- Zellulitis-, Kopfhaut- oder Peelingmassagen erläutert. Ein Schwerpunkt des Buches sind außerdem therapeutische Massagen, etwa bei Kopf-, Rückenschmerzen oder Schlafstörungen sowie Selbsthilfe bei müden Beinen oder Wadenkrämpfen.

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